Pourquoi devriez-vous rester plein de stress et angoisse ?

18 Raisons fantastiques pour garder vos angoisses et surtout, ne rien faire contre elles

"Mes angoisses me protègent de décisions, de projets qui seraient probablement mauvais. Comme je suis généralement trop fatiguée à cause de l'angoisse pour faire des choses nouvelles, je ne me mets pas en danger, impossible d'échouer quand on n'entreprend rien !"

1 Les angoisses permettent de ne pas risquer grand chose dans la vie

"Je sais toujours ce qui m'attend demain. Je rumine les vieilles inquiétudes, je sais que je vais en avoir de nouvelles. Cette routine me rassure."

2 Ainsi angoissé, vous n'avez pas de mauvaises surprises, ni de bonnes d'ailleurs, la routine rassure

"Je me connais en tant qu'angoissé(e), je suis comme ça depuis longtemps, être autrement c'est ne plus savoir quelles vont être mes réactions et donc leurs conséquences..."

3 Avoir une bonne excuse pour tout contrôler, c'est top

"A cause de mes angoisses, je réfléchis beaucoup plus que les autres avant d'agir"

"Mon besoin d'anticiper le pire me demande d'être au courant d'absolument tout !"

4 L'angoisse rend intelligent

"C'est MA nature" , "Je suis de nature anxieuse", "C'est héréditaire"

"Depuis ma conception c'est comme ça , ni moi ni personne n'y pouvons rien"

5 Être angoissé c'est croire avoir une maladie humaniste, une maladie na-tu-relle, une maladie Bio

"Dieu ou la vie m'a fait(e) ainsi"

"Il doit y avoir une raison à ça, changer serait une insulte à ce que l'on m'a donné: c'est mon caractère, je suis né(e) comme ça ; je ne peux pas me changer comme ça ; je ne vais pas changer maintenant, c'est trop tard"

6 Être un 'angoissé de naissance', c'est avoir avoir reçu un don, une sensibilité particulière, cela distingue des autres gens

" Être angoissé c'est une qualité"

"Je suis prudent(e) et lucide, je m'inquiète facilement mais c'est pour que tout aille bien"

7 Les angoisses vous donnent beaucoup de clairvoyance pour que tout aille bien

"Les autres ne s'angoissent pas assez, il faut bien que quelqu'un le fasse !"

8 Votre angoisse est une vertu !

"Ma timidité, ma vie qui fait du surplace, les critiques que j’émets à l'égard de la société, de mon conjoint, de mes enfants, c'est normal, c'est à cause de mon angoisse"

9 La souffrance que procurent le stress et les angoisses justifie si bien les défilements et la négativité
"J'intéresse ainsi beaucoup" , "Les gens veulent me réconforter" , "J'ai plein d'amis sur Facebook"

"Les labos, les médecins, les psychiatres et les psychologues, tous les gens qui me plaignent."

10 Vos problèmes d'angoisse vous rendent attirant(e), intéressant(e) pour certaines personnes

"Comme je suis angoissée pour moi-même, je suis angoissée pour les autres, ainsi, je m'en occupe mieux que personne, les gens de mon entourage ont, en fait, beaucoup de chance"

11 L'angoisse fait de moi une meilleure mère, un meilleur père

"C'est une bonne excuse pour que l'on s'occupe de moi, sinon je me sentirais très seul(e)"

"J'ai des tas d'amis sur les réseaux qui sont angoissés comme moi, je fais partie d'une communauté de gens très humains, ils m'aident"

12 L'angoisse attire sur vous de la compassion, de l'empathie, de la compréhension, de la complaisance, vous recevez de l'amour

"Je me sens fort(e) de continuer à vivre malgré ma douleur, malgré le mal que me font mes angoisses"

13 Mon angoisse me rend plus fort

"Je me sens à part"

"Exceptionnel, fragile, précieux, un peu une âme de martyr"

14 Vivre de fortes angoisses, c'est mystique

"Mon cœur est plus sensible : je suis plus sensible que les gens"

"Les angoisses nous rendent plus humains"

15 Votre âme est meilleure grâce à vos pensées angoissées

"Tant que je suis dans cette situation ou avec cette personne, je ne peux pas être autrement cela ne serait pas normal"

16 Vos angoisses sont inéluctables, c'est une fatalité en rapport avec votre vie, tout est normal

"C'est une maladie, on n'en guérit pas"

"J'ai attrapé le virus, le gène ou la bactérie de l'angoisse"

17 Ces crises d'angoisse vous rendent humble face à la maladie et à la vie

Et enfin, la raison la plus fantastique:

"Je n'ai personne pour m'aider à aller mieux"

18 Vous ne connaissez, de toute façon, rien, ni personne, pour vous dire comment vous débarraser sans médocs et sans psy de vos angoisses

Vous sentez-vous concerné par les idées de cette liste ?
Laquelle ou lesquelles avez-vous trouvé être de bonnes excuses pour continuer avec vos angoisses comme vous l'avez toujours fait ?

Toutes ?! Je n'ai plus qu'à vous souhaiter beaucoup de bonheur sur "j-@ime-mes-grosses-angoisses.com"

Mais non, restez avec moi.

La plupart des personnes qui m'ont donné ces excuses ont compris que toutes ces réflexions sont des fuites pour éviter d'affronter le problème. Ils n'ont aujourd'hui plus d'angoisse pour les enfermer dans ce genre de conception.

Je vous encourage à relire cette liste, si dans votre esprit, des excuses pour ne pas ou ne plus avancer vers une vie sans angoisses apparaissent.

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Il est important de repérer pourquoi les choses n'ont pas encore changé pour vous, pourquoi vous en êtes toujours là avec vos angoisses.

Quelles sont vos excuses ?

Certaines sont valables, mais d'autres le sont beaucoup moins. Je m'en suis trouvé pendant 16 ans...

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Ne culpabilisez pas ! Les angoisses créent des pensées parasites qui arrivent à ralentir même les plus déterminés d'entre nous.

Si vous aussi, vous pensiez : "Je n'ai personne pour m'aider à aller mieux", ce n'est plus le cas à présent.

Vous êtes ici sur no-angoisse et je vais vous aider à aller mieux, c'est mon travail.

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