Ce qui favorise les crises d angoisse

Nous écrirons ici sans l'apostrophe afin de satisfaire aux recherches de ce type

Avant les crises d angoisse

Pour commencer, on est tenté de définir un profil type de l’anxieux pour les angoisses majeures et médianes pour mieux comprendre d'où elles viennent.

1/ Quelques pistes en rapport avec la perception que le sujet à l'angoisse a de lui-même
2/ Humeurs présentes très fréquemment avant la crise

Quelles caractéristiques émotionnelles précédant les crises d’angoisse ?

Idée très classique : « Je juge ma valeur à 80% à travers le regard, les sentiments, les jugements que me portent ceux que j'aime ».P
Puis on retrouve chez beaucoup d'angoissés :

  • une

    POUR​SUIVRE LA LECTURE


    oscillation fréquente entre des sentiments extrêmes
  • des sens physiques très sensibles ou trop insensibles
  • intolérance plus ou moins exacerbée face à l'injustice,
  • un grand manque de confiance en soi, d'amour propre
  • l'habitude de rejouer des émotions vécues enfant avec ses frères et sœurs, ses parents ou à l'école,
  • de la timidité voire une phobie sociale
  • peur face à la solitude
  • peur d'être abandonné
  • une lucidité handicapante
  • de la codépendance
  • des excès de gentillesse
  • en outre, parfois une personnalité explosive (caractère) ou au contraire un repli acquis
  •  face aux évènements, une position tenace, têtue, un orgueil qui balance
  • un sentiment de fragilité
  • un état d'urgence général en position trop haute,
  • l’incapacité de mettre des mots, de changer les choses qui ne vont pas
  • un sentiment profond d'injustice permanente envers elles
  • l'impression de menace face à sa  volonté farouche de ne pas s'être trompé cette fois-là
  • une colère plus ou moins adéquate
  • mais aussi, l'impossibilité de se défendre oralement parce que l'autre vous en empêche
  • un sentiment que l'on vous traite souvent comme une petite fille ou un petit garçon
  • un cœur très sensible aux critiques
  • des efforts permanents, une envie de bien faire qui est dénigrée, incomprise, ignorée
  • une personnalité généreuse et dévouée
  • une/des obsessions
  • Tout cela peut faire écho à un ou des événements traumatiques plus ou moins graves.

    L'analyse n'est pas là pour juger. On peut avoir quelques-unes de ces caractéristiques sans pour autant éprouver d'angoisse. Rappelez-vous toujours que vos angoisses présentes sont liées à un déclencheur présent.

     

     

     

     

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  • Françoise dit :

    Que faire si ces signes se manifestent? Essayer d’éviter la crise ou s’y préparer? Je ferai plus attention à ces signes dorénavant.

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